Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2023
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1558 kkal
|
Lemak: 60,65g | Prot: 55,96g | Karb: 198,07g.
Makan Pagi: Keripik Singkong, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih, Prime Bread Roti Isi Krim Moka. Makan Siang: Tempe Goreng, Soto Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Hatari Biskuit. lagi...
|
|
2428 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 47 menit, Istirahat - 14 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdiSoto
|