Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2023
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
928 kkal
|
Lemak: 33,68g | Prot: 52,78g | Karb: 75,48g.
Makan Siang: Kimbo Sosis Sapi, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Rose Brand Bihun Goreng. Makan Malam: Bamboe Sambal Bawang, Tempeh (Cooked) , Tempeh (Cooked) , Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Lawson Tahu Isi Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: McDonald's Ayam Goreng Mcd - Regular, Roma Malkist Krim Keju Manis. lagi...
|
|
1964 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Aerobik - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dietkudrd
|