Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2023
|
45,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
804 kkal
|
Lemak: 22,45g | Prot: 40,41g | Karb: 114,70g.
Makan Pagi: Tong Tji Teh Hijau, Telur Rebus. Makan Siang: Telur Rebus, Tahu Kukus. Makan Malam: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Camilan/Lainnya: Sunpride Banana, Jambu Kristal. lagi...
|
|
1233 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayhupramitha
|