Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2015
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 25,39g | Prot: 103,85g | Karb: 180,09g.
Makan Pagi: Putih Telur, Buah Naga, Kacang Almond, Siomay. Makan Siang: Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Brokoli Dimasak (dari Segar), Putih Telur, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Makan Malam: Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Ikan, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran. lagi...
|
|
1742 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cebolzappa
|