Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2023
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 54,29g | Prot: 132,68g | Karb: 110,95g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Sweetener, Maxcreamer, Kacang Hijau Dimasak. Makan Siang: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Cap Cay Kuah, Ampela, Telur Puyuh. Makan Malam: Ikan Mujair Goreng. Camilan/Lainnya: Pepaya, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight, Incofood Maxcreamer, Nescafe Kopi Bubuk, Tropicana Slim Sweetener Classic, Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diarydietgeyy
|