Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2023
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2127 kkal
|
Lemak: 71,16g | Prot: 62,51g | Karb: 275,21g.
Makan Pagi: Ashgrove Farm Light Milk, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Oat Milk Barista Style. Makan Siang: Chobani No Added Sugar Mango Passionfruit , SPC Spaghetti (220g). Makan Malam: Mr Chens Laksa Kit. Camilan/Lainnya: Guinness Beer, Grain Waves Sour Cream & Chives Wholegrain Chips, Whittaker's Oat Milk Chocolate, White Bread , Strawberries , Sponge Cake , Carman's Seed & Plant Protein Bar, Gala Apples, Avalanche 99% Sugar Free Chai Latte. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spicehorn
|