Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2023
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1163 kkal
|
Lemak: 42,96g | Prot: 29,90g | Karb: 127,10g.
Makan Pagi: Sunpride Pisang Single. Makan Siang: Mie Gacoan Mie Iblis. Makan Malam: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih, SuperIndo Telur Omega. Camilan/Lainnya: Seafood Lovers Pempek. lagi...
|
|
1983 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 22,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dietkudrd
|