Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2023
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
834 kkal
|
Lemak: 20,75g | Prot: 47,34g | Karb: 123,83g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Sambal Goreng, Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Tempe Goreng Tepung, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Sate Ayam, Bengkoang. Camilan/Lainnya: Pepaya, Pepaya, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Lemet, Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LiaShintaA
|