Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2015
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
896 kkal
|
Lemak: 37,23g | Prot: 77,84g | Karb: 68,41g.
Makan Siang: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Tempeh, Nasi Lemak. Camilan/Lainnya: Honeydew Melons, Bakmi GM Sapo Tahu. lagi...
|
|
1706 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Mengemudi - 20 menit, Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Membersihkan - 20 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Bak Mandi - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan uswaw
|