Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2023
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1223 kkal
|
Lemak: 65,60g | Prot: 122,82g | Karb: 28,02g.
Makan Siang: Sawi Hijau, Cabai Merah Besar, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Telur Goreng, Beorganik Matcha Powder, Muscle First Pro Creatine. lagi...
|
|
1530 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 3 menit, Lari - 10 km/jam - 13 menit, Latihan Perut - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fiha Nufa
|