|
the ups and down of maintenance and not logging
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2254 kkal
|
Lemak: 65,53g | Prot: 112,90g | Karb: 312,60g.
Makan Pagi: Peanut Butter, Spring Valley B-12, Thomas' Everything Bagel, Bananas, Coffee. Makan Siang: Mighty Meals Beef Bulgogi. Makan Malam: Otis Spunkmeyer Sweet Discovery Cookies - Chocolate Chip (1.33 oz), Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), City Barbeque Sweet Vinegar Slaw, Cooked Beans with Pork, Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Camilan/Lainnya: Better Body Foods Organic Chia Seeds. lagi...
|
|
2759 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 45 menit, Memasak - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mountainman2
|