Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2023
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
864 kkal
|
Lemak: 27,45g | Prot: 50,97g | Karb: 107,02g.
Makan Pagi: Jagung Rebus, Buah Naga, Pepaya. Makan Siang: Perkedel Kentang, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Perkedel Kentang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LiaShintaA
|