Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2023
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1226 kkal
|
Lemak: 40,19g | Prot: 59,96g | Karb: 162,18g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Isi, Ote-ote. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Sunco Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, Kacang Kemiri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Pepaya Muda, Pepes Tongkol, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Mr. Bread Roti Gandum, Semangka, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang Kepok Rebus. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grereddevil
|