Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2015
|
122,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1235 kkal
|
Lemak: 42,83g | Prot: 97,86g | Karb: 106,66g.
Makan Malam: Heinz Baked Beans, Waitrose Pork Sausages with Bramley Apple. Camilan/Lainnya: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Apples. lagi...
|
|
3573 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan albyoz
|