Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2023
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1504 kkal
|
Lemak: 47,90g | Prot: 81,25g | Karb: 175,94g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Paru Sapi, Nasi Putih, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak). Makan Siang: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Sun Kara Santan Kelapa, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Oatside Oat Milk Barista Blend, Ansell Brown Sugar. Camilan/Lainnya: Fiesta Siomay Udang, Muscle First Pro Creatine. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ameliaditta
|