Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2023
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1125 kkal
|
Lemak: 46,23g | Prot: 75,07g | Karb: 107,10g.
Makan Siang: Roti Putih, Bubur Kacang Hijau, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Beorganik Garlic Powder, Beorganik Paprika Powder, Tempe, Tahu, Urap, Borges Extra Virgin Olive Oil, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Kerupuk Makanan Ringan, Kue Pukis, Emina Cheese Stick. lagi...
|
|
2421 kkal
|
Latihan:
Walking - 1 jam dan 4 menit, Full Body Workout - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan retnooctaviani
|