Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2015
|
123,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
676 kkal
|
Lemak: 9,20g | Prot: 86,00g | Karb: 53,80g.
Makan Malam: Heinz Baked Beans, Waitrose Easy to Cook Cajun Chicken Breasts. lagi...
|
|
3835 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 4 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan albyoz
|