Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2023
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2116 kkal
|
Lemak: 73,86g | Prot: 97,60g | Karb: 272,10g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats, Barilla Penne Pasta, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Makan Malam: Milo's Famous Sweet Tea, Kraft Deluxe Macaroni & Cheese Dinner, Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking), Gorton's Crispy Battered Whole Fillets. Camilan/Lainnya: Tyson Foods Chicken Breast Patty, Bananas, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Fuji Apples. lagi...
|
|
2213 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mountainman2
|