Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2015
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1572 kkal
|
Lemak: 22,65g | Prot: 192,89g | Karb: 140,85g.
Makan Pagi: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Makan Siang: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng. Makan Malam: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Arya Dwi Saputra
|