Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2023
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1336 kkal
|
Lemak: 24,35g | Prot: 99,85g | Karb: 180,83g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Pisang, Muscle First Pro Isolate, Sari Roti Roti Tawar (2), Ubi Jalar (Manis). Makan Siang: Indofood Kecap Manis, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel, Buncis, Tempe, Royco Royco Ayam, Cabai Panas, Saori Saos Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Saori Saus Bulgogi, Bawang Putih, Indofood Kecap Manis, Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah. Makan Malam: Muscle First Pro Isolate. Camilan/Lainnya: Tora Bika Diety Instant Coffee. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jurnal Hidup Sehat
|