Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2023
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 80,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1095 kkal
|
Lemak: 23,65g | Prot: 119,26g | Karb: 98,52g.
Makan Pagi: Carman's Protein Rich Almond, Vanilla & Cinnamon Porridge, Coles Pepitas, Fit Vanilla, Raspberries, Blueberries. Makan Siang: The Lady Shake Vanilla Shake, Cinnamon. Makan Malam: Green String Beans, Brussels Sprouts (Steamed), Market Fare Broccoli, Flora Pro-Activ, Zucchini, Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Almonds, Arnott's Milk Arrowroot Biscuits, Fibrecaps (multi-health fibre capsules), Dairy Farmers Shape No Fat Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lizpackard09
|