Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2023
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
623 kkal
|
Lemak: 27,67g | Prot: 30,99g | Karb: 63,09g.
Makan Siang: Kopi Kenangan Salted Caramel Macchiato, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, ABC Saus Sambal , Kanzler Smoked Beef, Samosa, Risol Mayo, Martabak Telur. lagi...
|
|
2118 kkal
|
Latihan:
Full Body Workout - 1 jam dan 27 menit, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan retnooctaviani
|