Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2015
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3215 kkal
|
Lemak: 51,12g | Prot: 298,06g | Karb: 370,51g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Makan Siang: Safcol Premium Salmon in Springwater, Sunrice Rice and Quinoa, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Corn, Peas & Green Beans Mix. Makan Malam: Lindt 85% Cocoa Dark Chocolate, Bananas, Oranges, Aldi Chocolate Chip Cookies, Chicken Meat (Roasted). Camilan/Lainnya: Milo Milo Chocolate Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Cookies & Cream, Pauls Skinny Milk, Powerade Mountain Blast, Optimum Nutrition Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Cookies & Cream, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Powerade Mountain Blast, Optimum Nutrition Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Powerade Mountain Blast, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Optimum Nutrition Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marino:)
|