Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2020
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 39 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1740 kkal
|
Lemak: 83,10g | Prot: 75,22g | Karb: 184,66g.
Makan Pagi: Tahu Bakso. Makan Siang: Tempe Orek, Nasi Putih, Saori Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Makan Malam: Nasi Uduk, Kembang Kol (Beku), Ayam Goreng, Rose Brand Tepung Beras, Terong Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng. lagi...
|
|
2301 kkal
|
Latihan:
GGL day 1 - 1 jam, Istirahat - 22 jam dan 59 menit, Tidur - 1 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mutiamuti
|