Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2023
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1413 kkal
|
Lemak: 67,37g | Prot: 82,86g | Karb: 120,38g.
Makan Pagi: Raspberry Danish Pastry, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Land O'Lakes Deli American Yellow Cheese Slices, Thomas' Everything Bagel. Makan Siang: Pork Loin (Whole, Lean Only). Makan Malam: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Camilan/Lainnya: Gala Apples, Better Body Foods Organic Chia Seeds. lagi...
|
|
2477 kkal
|
Latihan:
Memasak - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 42 menit, Istirahat - 12 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mountainman2
|