Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2023
|
127,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 66,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
917 kkal
|
Lemak: 37,72g | Prot: 91,44g | Karb: 69,90g.
Makan Pagi: Coffee, 1% Fat Milk, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt. Makan Siang: Great Value Cream of Mushroom Soup, chicken breast, cooked, boneless skinless, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sargento Muenster Cheese. Makan Malam: Great Value Pork & Beans in Tomato Sauce, Cauliflower, Green Peppers, Blueberries, Food Lion virginia ham (food lion). lagi...
|
|
3178 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Jipper500
|