Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2023
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3018 kkal
|
Lemak: 94,66g | Prot: 127,60g | Karb: 418,81g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Bananas. Makan Siang: Betty Crocker Suddenly Pasta Salad - Classic, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Milo's Famous Sweet Tea. Makan Malam: Lo Mein, Chinese Fried Rice, Minh Pork & Vegetable Egg Roll, Sweet and Sour Chicken or Turkey, Milo's Famous Sweet Tea. Camilan/Lainnya: Better Body Foods Organic Chia Seeds, Gala Apples. lagi...
|
|
2613 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mountainman2
|