Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2023
|
128,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 67,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
776 kkal
|
Lemak: 35,32g | Prot: 74,17g | Karb: 37,96g.
Makan Pagi: Sargento Muenster Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Whole Milk, Coffee. Makan Malam: Great Value Steak Sauce, beef tenderloin no fat. Camilan/Lainnya: Sugar, Bigelow Tea Green Tea, Triscuit Crackers Original. lagi...
|
|
3201 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Jipper500
|