|
gpp :)
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1011 kkal
|
Lemak: 36,50g | Prot: 82,11g | Karb: 96,20g.
Makan Pagi: East Bali Cashews Rosella Hibiscus Tea, Equal Classic Sweet Taste, Rimbalife RimbaWhey, Sari Roti Roti Sobek Coklat Srikaya. Makan Siang: Telur Rebus, Tahu Goreng. lagi...
|
|
1968 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 1 jam dan 7 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 13 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan onieljelita
|