Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2023
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2280 kkal
|
Lemak: 75,46g | Prot: 89,83g | Karb: 310,72g.
Makan Pagi: 커피, 루어팍 가염버터, 아시아 배, 제스프리 그린키위, 우유, Wasa Multi Grain Crispbread, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란. Makan Siang: 들깨가루, 감자볶음, 멸치볶음, 콩나물무침, 양파장아찌, 김치, 공기밥, 우렁, 추어탕. Makan Malam: 제스프리 그린키위, 조미김, 삶은 계란, 누룽지. Camilan/Lainnya: 풀무원다논 달지않은 플레인 그릭요거트, 아시아 배, 덴마크 그린 덴마크 귀리, 커피, 꽈배기. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
As always you're crushing maintenance, celebrating you HBD👏🏽👏🏽👏🏽
15 Jul 23 oleh anggota: Daughter of the_King
|
Thanks Ettanauj. Wish you a happy weekend. 😽🙏
15 Jul 23 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|