Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2023
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1344 kkal
|
Lemak: 75,42g | Prot: 31,86g | Karb: 132,55g.
Makan Pagi: Bakwan, Bihun Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
|
2762 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Naik Sepeda Motor - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yudhiraharjo
|