Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2023
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
949 kkal
|
Lemak: 18,46g | Prot: 23,41g | Karb: 169,93g.
Makan Pagi: Telur, Tapioka Mutiara Kering, Bacang. Makan Siang: Bihun Goreng. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Sweetener Classic, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Jus Jeruk Peras Segar. lagi...
|
|
1929 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newhabits.me
|