|
Blob down, muscle holding. No real walk last night.
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1187 kkal
|
Lemak: 43,05g | Prot: 92,35g | Karb: 126,50g.
Makan Pagi: Baguette, Whole Milk. Makan Siang: Strawberries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Makan Malam: Thin Crust Pizza with Meat. Camilan/Lainnya: La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Veggies Made Great Cinnamon Roll Muffins, Bouchard Dark Chocolate, Almonds. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katsolo
|