Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2023
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76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2585 kkal
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Lemak: 54,95g | Prot: 127,76g | Karb: 318,02g.
Makan Pagi: Meiji プロテインSAVAS ウェイトアップ（バナナ味）, 岩田醸造 玉ねぎと磯のりだし入り味噌汁 紅一点, 魚の屋 焼き海苔とろろ昆布, 五穀米, マルヤナギ 蒸し大豆, ブロッコリー, パプリカ, 焼鮭. Makan Siang: 庄や 並刺身定食. Makan Malam: テーブルマーク 麦ごはん, ヤマキ めんつゆ, オリーブオイル, にら, ぶなしめじ, 目玉焼き, 東海漬物 白菜漬, ナムル, パプリカ, マルサン ふっくら蒸し大豆, 岩田醸造 玉ねぎと磯のりだし入り味噌汁 紅一点, テーブルマーク 麦ごはん, 鶏胸肉(皮なし). Camilan/Lainnya: ハイボール, キリンビバレッジ トロピカーナ エッセンシャルズ マルチビタミン, サントリー サントリー生ビールトリプル生, コーヒー. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan リック•サンチェス
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