Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2023
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2795 kkal
|
Lemak: 124,94g | Prot: 109,39g | Karb: 314,34g.
Makan Pagi: Lamb Weston Crispy Hash Brown Dices, Butter , Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Coffee, Egg. Makan Siang: Welch's Grape Jelly, Laura Lynn Peanut Butter, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Santitas White Corn Tortilla Chips, Chicken Wing. Makan Malam: Milo's Famous Sweet Tea, Great Value Buttermilk Frozen Biscuits, Applesauce, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Cut Green Beans, Bob Evans Mashed Potatoes, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Camilan/Lainnya: Better Body Foods Organic Chia Seeds, Southern Grove Unsalted Deluxe Mixed Nuts, Fuji Apples. lagi...
|
|
2374 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mountainman2
|