Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2023
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1811 kkal
|
Lemak: 85,39g | Prot: 74,11g | Karb: 192,94g.
Makan Pagi: My Roti Steam Cake Putu Pandan. Makan Siang: Nasi Putih, Sambal Goreng, Telur Rebus, Sayur Lodeh, Kari Ayam, Tahu Goreng, Tempe Orek, Ikan Kembung, Cendol. Makan Malam: Indomaret Emping Manis Pedas. Camilan/Lainnya: My Roti Steam Cake Putu Pandan, Tango Waffle Choco Hazelnut, Elvan Chocolate Truffle. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Sikit lagi dah ideal cii😘😘😍😍❤❤
12 Jul 23 oleh anggota: nia-nai
|
@nia,jgn di semangatin ka..nti malah jadi naek🤣🤣🤦♀️🤭
12 Jul 23 oleh anggota: bluerosie
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bluerosie
|