Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2023
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
940 kkal
|
Lemak: 45,68g | Prot: 53,25g | Karb: 87,34g.
Makan Siang: Telur Rebus, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Kellogg's Corn Flakes. Makan Malam: Uleg Sambal Pedas, Borges Extra Virgin Olive Oil, Tempe, Telur, Nasi Merah, Gado Gado. Camilan/Lainnya: Soyjoy Danish Cheese, Tomat Merah, Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Tricks Kimchi Baked Crisps. lagi...
|
|
2205 kkal
|
Latihan:
Walking - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan retnooctaviani
|