Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2023
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
961 kkal
|
Lemak: 29,24g | Prot: 42,03g | Karb: 137,95g.
Makan Pagi: Telur, Ubi Jalar (Manis). Makan Siang: Uleg Sambal Bawang , Jengkol, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Mentimun (dengan Kulit), Bimoli Minyak Goreng, Nasi Beras Merah. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Jengkol, Uleg Sambal Bawang , Nasi Beras Merah. Camilan/Lainnya: Aice Freezy Choco, Melon, Jambu Air, Madu, Nescafe Classic, Dancow Susu, Tropicana Slim Sweetener Classic. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newhabits.me
|