Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2023
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2750 kkal
|
Lemak: 119,33g | Prot: 112,52g | Karb: 299,15g.
Makan Pagi: Metamucil Fiber Capsules, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Mixed Berry, Coffee, Bananas. Makan Siang: Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, L'oven Fresh Honey Wheat Bread, Tyson Foods Chicken Breast Patty, Milo's Famous Sweet Tea, Santitas White Corn Tortilla Chips, Metamucil Fiber Capsules. Makan Malam: Chicken Wing, White Castle Mozzarella Cheese Sticks (3), Thin Crust Cheese Pizza. Camilan/Lainnya: Southern Grove Unsalted Deluxe Mixed Nuts. lagi...
|
|
3066 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mountainman2
|