|
per 10 hari turun 1kg
per bulan 3kg
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2503 kkal
|
Lemak: 96,99g | Prot: 116,74g | Karb: 297,02g.
Makan Pagi: Bakpao Ayam, Cumi Asin, Tahu Goreng, Sayur Asem, Kerupuk Putih Bundar Kerupuk, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Bubur Ayam, Mangga. Camilan/Lainnya: Pisang Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alvin.adrian
|