Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2023
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1099 kkal
|
Lemak: 43,02g | Prot: 91,43g | Karb: 84,36g.
Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Urap, Ceker. Makan Malam: Uleg Sambal Ijo, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Kue Pukis, Kopi Latte, Cimol, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
Walkinh - 56 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan retnooctaviani
|