|
FINALLY after 1 entire week of 193.8 to 192.8. I haven't seen 191 since April 4th.
|
87,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4 kkal
|
Lemak: 0,10g | Prot: 0,56g | Karb: 0,18g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Coffee. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
02 Jul 23 oleh anggota: tr3vi28
|
02 Jul 23 oleh anggota: -MorticiaAddams
|
Yess it is the best feeling. I walked on treadmill for 30 mins, 1 hr of housework, stretching, and was in a 525 cal deficit.
02 Jul 23 oleh anggota: DAZEY_iz_Well
|
More weightlifting and changing macros!
02 Jul 23 oleh anggota: DAZEY_iz_Well
|
02 Jul 23 oleh anggota: Draglist
|
02 Jul 23 oleh anggota: DAZEY_iz_Well
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DAZEY_iz_Well
|