Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2023
|
130,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 69,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
859 kkal
|
Lemak: 33,49g | Prot: 79,99g | Karb: 61,27g.
Makan Pagi: Coffee, 2% Fat Milk. Makan Siang: Sargento Muenster Cheese, Blackberries, Blueberries, Watermelon, chicken breast, cooked, boneless skinless, Cauliflower. Makan Malam: Sunkist Navel Orange, Alaska King Crab (Cooked, Moist Heat), Great Value Unsalted Sweet Cream Butter Sticks, Food Lion virginia ham (food lion), Triscuit Crackers Original, Sargento Muenster Cheese. lagi...
|
|
3262 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Jipper500
|