Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
josephc0917
Jurnal
29 Jun 23
Jurnal josephc0917, 29 Jun 23
Profil josephc0917
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
體重96.3
體脂33.8
基代1731
內臟16
肌肉60.45
骨3.2
😱😱😱沒用😭😭😭
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang:
0 kg
.
Sisa:
96,3 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 29 Juni 2023:
673 kkal
Lemak: 7,69g | Prot: 35,38g | Karb: 121,62g.
Makan Siang:
7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜.
Camilan/Lainnya:
德龍 水潤餅.
lagi...
berat badan stabil
10 Suporter
Dukung
1 sampai 20 dari 35
Komentar
😅😅😅 484教練沒有把你往死裡操 汗飆的不夠多
28 Jun 23 oleh anggota:
gulinlin
昨天的動作偏有氧 但我都偷懶😅😅😅
28 Jun 23 oleh anggota:
josephc0917
肯定是 沒有吃牛肉麵啦⋯ 🤣🤣🤣
28 Jun 23 oleh anggota:
gulinlin
要從賽百味改牛肉麵😱😱😱
28 Jun 23 oleh anggota:
josephc0917
🤣🤣🤣
28 Jun 23 oleh anggota:
chenxxxcccc
之前吃牛肉麵把汗提前先爆完了!?🤔🤣🤣🤣
28 Jun 23 oleh anggota:
chenxxxcccc
牛肉麵+辣 ⋯ 比捕🐟有效⋯ 😅😅
28 Jun 23 oleh anggota:
gulinlin
沒豆花的關係
28 Jun 23 oleh anggota:
尼歐NEO
🤔🤔🤔
28 Jun 23 oleh anggota:
josephc0917
我正在抓我肚子肥油 游泳圈🛟衝飽了 😭😭😭
28 Jun 23 oleh anggota:
josephc0917
自帶游泳圈🛟比較方便 到時候戰爭 可以直接跳海逃走😆😆
28 Jun 23 oleh anggota:
gulinlin
😳😳😳隊長 那妳要多吃一點
28 Jun 23 oleh anggota:
josephc0917
😅😅😅我會準備好吹氣的
29 Jun 23 oleh anggota:
gulinlin
吹氣的會破掉 自帶“泳圈””實在🤣🤣
29 Jun 23 oleh anggota:
努力中的自己
努力 內行的
29 Jun 23 oleh anggota:
josephc0917
麵粉米粉做的食物別再吃啦~麵類熱量很高大概是米飯的1.5-2倍!澱粉改成原型食物、不要吃那麼多沾醬,貢丸脂肪也高~ 飲食還是佔70%
29 Jun 23 oleh anggota:
sun42179513
隊長 終於有好心人告訴我實話😭😭😭
29 Jun 23 oleh anggota:
josephc0917
剛剛好同事又拿水潤餅給我
29 Jun 23 oleh anggota:
josephc0917
同事的愛,要吃喔 🤣🤣
29 Jun 23 oleh anggota:
努力中的自己
吃完了 我先問我還可以吃嗎?
29 Jun 23 oleh anggota:
josephc0917
Berikutnya>>
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan josephc0917
Lihat Riwayat Lengkap