Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2023
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1824 kkal
|
Lemak: 67,18g | Prot: 82,64g | Karb: 206,67g.
Makan Pagi: Ashgrove Farm Light Milk, Raspberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, So Good Oat Milk No Added Sugar. Makan Siang: My Muscle Chef Chicken & Chickpea Korma, Simsons Pantry Low Carb Keto Wrap . Makan Malam: Green's Roast Meat Gravy, Cooked Beetroot (from Fresh), Fennel Bulb, Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Roasted Sweet Potatoes, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Yorkshire Pudding. Camilan/Lainnya: Pineapple, Kellogg's LCM's Split Sticks Yoghurty, Lindt Lindor, The Happy Snack Company Roasted Fava Beans Smoky Bbq, Vegemite Sandwich, Betta Light 1% Fat Milk. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spicehorn
|