Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2023
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2758 kkal
|
Lemak: 145,43g | Prot: 109,42g | Karb: 257,25g.
Makan Pagi: Metamucil Fiber Capsules, Coffee, Season's Choice Hash Brown Patties, Sausage and Cheese On English Muffin. Makan Malam: Olive Garden Tour of Italy - Dinner Entrées, Olive Garden Plain Breadstick, Olive Garden Zuppa Toscana Soup. Camilan/Lainnya: Fuji Apples, Metamucil Fiber Capsules. lagi...
|
|
2287 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
thanks Joe had to dial the Intake in to match with what I burn
28 Jun 23 oleh anggota: mountainman2
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mountainman2
|