|
Bukan maen ,makin nganan hhaa .Msih sulit mencapai angka 4 .Mangaaat dah
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1193 kkal
|
Lemak: 24,77g | Prot: 96,69g | Karb: 137,29g.
Makan Siang: Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Nasi Putih. Makan Malam: Lalapan, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Prochiz Keju Slice, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). lagi...
|
Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
|