Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2023
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1392 kkal
|
Lemak: 54,54g | Prot: 94,12g | Karb: 131,52g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, Славмо Молоко 2,5%, Food 2B Good Мюсли с Ананасом и Семенами Кунжута, ЮГМЗ Просто Йогурт. Makan Siang: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Viola Плавленый Сыр Дружба, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица, Сырный Суп. Makan Malam: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Банан, Овсяноблин, Олония Творог 5%. Camilan/Lainnya: FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jstmyown
|