Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2023
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1632 kkal
|
Lemak: 49,45g | Prot: 69,56g | Karb: 226,31g.
Makan Pagi: Ashgrove Farm Light Milk, Raspberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, So Good Oat Milk No Added Sugar. Makan Siang: SPC Spaghetti Salt-Reduced. Makan Malam: Pizza Hut Cheesy Garlic Bread, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. Camilan/Lainnya: Woolworths ANZAC Biscuits, Arnott's BBQ Shapes, Arnott's Sesame Wheat, Betta Light 1% Fat Milk, Joe's Food Co. Wasabi Peas, Hapi Dry Roasted Edamame with Sea Salt, Nice & Natural Protein Whole Seed Bar, Chobani No Added Sugar Mango Passionfruit, Gala Apples. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spicehorn
|