Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2023
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1664 kkal
|
Lemak: 17,36g | Prot: 217,39g | Karb: 159,89g.
Makan Siang: Date, Salt, Evolene Crevolene. Makan Malam: Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Camilan/Lainnya: Fitlife Whey Protein Isolate Choco Malt. lagi...
|
|
2733 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|